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Remedios para cortar la diarrea de manera natural


Sea cual sea el remedio que elijamos para tratar la diarrea, debemos consumirlo poco a poco y a cucharadas, para que nuestro cuerpo no lo rechace. ¿Conocías estas preparaciones naturales para disminuir la frecuencia de las evacuaciones?

Remedios para cortar la diarrea de manera natural

Además de no permitirnos hacer nuestras actividades con normalidad, la diarrea puede ser molesta y dolorosa. Para reducir los síntomas, podemos aprovechar las bondades de los siguientes remedios caseros:

1. Agua de arroz

Es una de las recetas más conocidas para acabar con la diarrea. Seguramente tu madre o abuela la preparaban cuando eras pequeño.

Ingredientes

  • 4 tazas de agua (1 litro)
  • 1 taza de arroz (185 g)
Preparación

En una taza, coloca el agua y calienta.
Cuando rompe el hervor, echa el arroz y cocina a fuego lento durante 20 minutos.
Pasado ese tiempo, cuela y reserva el agua.
Espera a que alcance temperatura ambiente y bebe una taza.
Puedes consumir hasta tres tazas por día.

2. Yogur

Se trata de un buen remedio para cualquier problema estomacal o intestinal que tengamos, debido a las bacterias “buenas” —como el Lactobacillus acidophilus o Bifidobacterium— que contiene.

Estos microorganismos restauran el equilibrio en el colon y se encargan de aniquilar a las bacterias perjudiciales. En lo posible, come dos yogures naturales al día para reducir los síntomas de la diarrea.

3. Limón con agua y bicarbonato

Beber mucho líquido es fundamental cuando tenemos diarrea, dado que el cuerpo se deshidrata con cada deposición. Además, si combinamos el agua con otros ingredientes, como el limón y el bicarbonato de sodio, nos puede servir para recuperarnos más rápido.

Ingredientes

  • 1 litro de agua
  • 3 limones medianos
  • 1 pizca de bicarbonato de sodio
  • 10 g de azúcar (1 cucharada)
  • Preparación


Coloca en un vaso el agua a temperatura ambiente.
Añade el bicarbonato y la sal. Remueve bien.
A continuación, incorpora el azúcar y mezcla.
Bebe varias veces al día.

4. Manzana

Es la mejor fruta para cortar la diarrea. No obstante, para que surta efecto, tiene que estar pelada —ya que la piel contiene mucha fibra— y cocida o asada. Una vez terminada la cocción, se puede cortar en rebanadas, rallar o hacer compota.

5. Jengibre

Se usa en el caso de que la diarrea esté causada por una intoxicación alimentaria. Sirve para reducir los calambres y dolores abdominales. Se puede consumir de diferentes maneras, como por ejemplo en forma de té.

Ingredientes

  • 1 rodaja pequeña de raíz de jengibre
  • 250 ml de agua (1 taza)
  • 1 cucharada de miel (25 g)


Preparación

En una taza , coloca el agua y la rodaja de jengibre.
Calienta hasta que rompa el hervor y deja que se realice la decocción durante 15 minutos.
Pasado el tiempo indicado, retira del fuego y deja reposar 10 minutos.
Filtra, endulza con la miel y bebe lo más caliente posible.

6. Té de manzanilla

Las flores de manzanilla tienen muchas propiedades medicinales. Además de calmar los nervios y la ansiedad —ideal si estos son los causantes de la diarrea— la planta trata la inflamación intestinal y es antiespasmódica.

Las bolsas de té de manzanilla son muy fáciles de conseguir en el mercado o en las tiendas naturistas. Consume hasta tres tazas por día.

7. Peras

La segunda fruta más consumida para cortar la diarrea de manera natural, sobre todo en los niños. Al igual que la manzana, debemos consumirla pelada y cocida. También puedes elaborar una compota de la siguiente manera:

Ingredientes

  • 3 peras
  • 250 ml de agua (1 taza)
  • 1 rama de canela
  • El jugo de 1 limón


Preparación

Pela las peras y córtalas en rebanadas grandes.
Coloca en un cazo el agua y la rama de canela.
Cocina hasta que las peras estén blandas.
Exprime el zumo del limón y añádelo a la preparación.
Retira la rama de canela y sirve una porción.
Puedes comer hasta 3 porciones por día.

8.Semillas de fenogreco

También conocidas como alhova, son perfectas para cortar la diarrea de manera natural, ya que contienen una buena dosis de mucílagos —con propiedades antidiarreicas—. Simplemente, mastica un puñado de fenogreco tostado varias veces al día.

9. Zanahoria

Esta rica y nutritiva verdura, que puede consumirse en purés o sopas, tiene muchas bondades. Por un lado, nos aporta agua para reducir o evitar la deshidratación provocada por la diarrea; además, nos garantiza una buena dosis de potasio, calcio, fósforo y magnesio. Todos estos minerales restauran el equilibrio de la flora intestinal.

10. Plátanos

Es la tercera mejor fruta para cortar la diarrea que existe. Se recomienda consumirla madura, debido a su gran contenido de pectina —una fibra soluble en agua— y potasio —que equilibra algunas de las funciones digestivas—.

Todos estos métodos para cortar la diarrea de manera natural tienen sus beneficios, por lo que la elección va a depender exclusivamente de las necesidades y las preferencias del enfermo. Si estás pasando por el incómodo momento que esta enfermedad genera, es momento de ponerlos en práctica.


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